146㎝・体重43.5㎏、私とみの妊婦生活記録です。
初めての妊娠について、その日々をマイペースに記録しています。
何を食べたか、どんな体調の変化があったのか、何をしたのかなどについて、
写真（…があるかどうかは気分次第。苦笑）と一緒に記録中です♪
35週まで1週間ごとに記録してきた、妊娠経過。
今回は38週0～3日の4日間を記録しています♪
妊娠38週0日（木） 映画（コードブルー）、ココ動物病院
体調等 体重53.3kg 排便○○軟便○軟便 睡眠7時間 むくみ お腹のハリ 腰痛
体操 骨盤体操
胎動10回 15:54- 16:30-45
乳頭乳輪マッサージ 2回
食事内容
8:00 カレーライス、桃
12:15 【外食】〈一風堂〉ラーメン
21:00 ごはん、鯖塩焼き、豚汁
日記
ここ数日むくみがヒドイので、入浴前に体重を測定してみると54.1kg！！！朝から相当増えている印象です。
夕方に白文鳥ココの病院に行って帰って来てから、お腹のハリがずっと続いています。
パンパンで苦しいけれど、陣痛と思われる痛みはほとんどなし。同時に排便も活発に。
明日は幸い朝から健診の日なので、出産が近いのかどうかしっかり確認したいと思います^_^
妊娠38週1日（金） 10ヵ月健診3回目 骨盤ケア 夫とデート（映画・ミッションインポッシブル） 自宅帰宅
体調等 体重53.6kg 排便○軟便 睡眠3-4時間 お腹のハリ 恥骨痛（下腹部チクチク） こむら返り予備軍
体操 未実施
胎動10回 未測定
乳頭乳輪マッサージ 2回
食事内容
7:30 ごはん、カレー、豚汁
12:30 〈ピザーラ〉ピザM4切、バナナジュース
19:00 【外食】〈回転寿司〉炙り鯖押し寿司、とろサーモン炙り、赤エビ炙り、ひらめえんがわ、ねぎとろ、うなぎ天ぷら、茶碗蒸し、うざく、ノンアルコールビール
21:00 【外食】マンゴージュース
日記
2.5時間くらい寝られたものの、お腹のハリと腹部の痒みで夜中に目覚めてからはなかなか寝付けず。朝から睡眠不足でぼーっとするのに加えてお腹の重み（ハリ）と下腹部のチクチクした痛みやこむら返り予備軍の違和感などで不快感MAXな朝でした。
夕方から久しぶりに夫と会い、一緒に夕食を食べ、今日から上映が始まったミッションインポッシブルを観に行くことに♪約1週間ぶりに会ったので、いろいろ話をして「デート感」を満喫★お付き合いしていた頃のフレッシュな気分になりました(^^)たまには離れることも大切ですね！笑
映画終了後は、久しぶりに自宅に帰り、夫と一緒に過ごしました♪
10ヵ月健診3回目
最近顔を見せてくれるようになりましたが……不機嫌そうな顔ですね。笑
エコーをあてるとどうしても嫌がってふてくされやすいそうです。笑
ぽったりしたほっぺからも肉付きが良いことがよくわかります♪
骨盤ケア
お腹のハリやむくみ、腰痛など最近の症状について報告&相談しました。
基本的に全ての症状が軽い方だそうですが、これまでの自由がきく生活とどうしても比較してしまいますね。
マッサージをしていただくとこむら返り予備軍は消失(^^)
これだけでも自由度が格段に上がりました(^-^)こむら返り…恐怖です。苦笑
体がちょっと歪んでいると言われましたが、そんなことも影響しているのかもしれませんね。
最近体をねじって？寝るのが落ち着くんです(￣▽￣)体の歪みはそのせい？？？
診察
今日のエコーで赤ちゃんは約3,000g。
先週の診察では、分娩の方針を確認するため、3,000gを越えれば骨盤のレントゲンを撮影しようかと話していましたが、子宮口が柔らかく？なっていることなど総合的に判断して、レントゲン撮影は来週でも良いのではないかということ。1週間で赤ちゃんの大きさ、骨盤の状況は容易に変わるようですね。
また腰痛や恥骨痛、これまで以上のお腹のハリなど、最近の症状をお伝えしたら、「前駆陣痛かもね」とのことでした。
もう3,000gを超えたので、来週の診察の状況をみて、予定日を待たずに誘発分娩を試みる可能性もありとのこと。ただし担当の先生は自然分娩が一番とのことで、レントゲンも基本的には不要と思っておられるっぽいです。
自然が一番！確かに。おしるしなのか内診出血なのか、陣痛なのか前駆陣痛なのかが判断がつかない（人によって異なる）ように、出産もそうでしょうからね。やってみないとわからない！…ということなんだと思います(￣▽￣)
他者との比較ではなく、自分自身の体と向き合うこと。これを心がけて日々の変化に早く気付き、しかるべき対応をとりたいと思います(^O^)
妊娠38週2日（土）
体調等 体重53.3kg 排便○ 睡眠7.5時間 腰痛 恥骨痛
予定 ブランチ 買い物（ペットショップ、カステラ）
体操 骨盤体操
乳頭乳輪マッサージ 3回くらい
胎動10回 未測定
食事内容
12:00 【外食】〈エッグスシングス〉アボカドシュリンプエッグベネディクト、アイスティー
16:00 カステラ
19:30 手巻き寿司、ジーマミー豆腐
21:00 いちごチョコレートケーキ、アイスティー
日記
午前中は自宅の掃除などをして、昼前に実家に向けて出発！実家に帰る前に一人で大好きなエッグベネディクトを食べに行きました(*^ω^*)★大満足♪
昼からは母とペットショップへ。祖母宅でセキセイインコのソラちゃん（♂）を飼っているのですが、発情が激しいということで、先日の動物病院診察後から一旦預かり、白文鳥ココと一緒に面倒をみています。今日はペットショップでソラちゃんのおもちゃとごはん探し。良いものが見つかりました♪
その後は、自宅で出産内祝いのカタログを見ていた時からカステラが無性に食べたくなっていたので、ペットショップ近くのお店に買いに行き、自宅でおやつタイム。ステキな時間です♪
夜中1:30頃、今日は夜更かし。腰痛と恥骨痛の痛みが強くなってきた気がします。強くなった…というかワンランク上がったというか…(*_*)違和感でなかなか横になろうという気が起こらないんですよね…。
妊娠38週3日（日）
体調等 体重53.0kg 排便○下痢○軟便 睡眠5.5＋2時間
お腹のハリ おりもの（茶色） 茶色ゼリー状おりもの 恥骨痛 腰痛
予定 なし！
体操 骨盤体操3回
乳頭乳輪マッサージ 5回
胎動10回 15:01- 15:35- 18:23- 20:47-21:12
食事内容
8:00 パニーニ、バナナジュース
12:30 混ぜご飯（すし飯、焼鮭、大葉、ごま、のり）、しじみ味噌汁
13:30 グレープフルーツ（はちみつ）
19:30 ごはん、混ぜご飯おにぎり、アスパラガスの豚肉巻き、糸こんの金平、ひじき煮、もやしの和え物
20:30 桃
日記
昨夜は恐らく前駆陣痛だったんでしょうね。子宮がキューっとなる痛みのあとに腰がギューっとなる痛みが2サイクルほど来たあとはおさまって朝までぐっすり眠れました♪
今日は実家で丸一日過ごしました(o^^o)朝は家族全員分の朝食を作って、外出する家族を見送って、朝寝(^^)
昼食は昨日の手巻き寿司の残りで混ぜご飯を作って済ませ、その後はblog更新♪
昼寝をすることなく、なんだかんだで夕方になり、夕食作り(o^^o)
運動不足なので、家の中で階段昇降をしようと思いましたが、暑過ぎて断念。。。
明日は運動しよう…。
力強い胎動がありますが、10回になるまでは前よりも時間がかかるようになりました。そのため別のことをし始めると測定を忘れてしまい、何度もチャレンジすることに。
出産の時が近づいている証拠でしょうか♪
診察から2日後にして、前回診察時同様の茶色いおりものがありました。
今回は排尿時にゼリー状のものも出てきてびっくり。。。
内診出血の可能性もありえますが、おしるしの可能性も？！
考えたり、調べたりしても結局はわからない！！！でも「いよいよかな♪？」と思い調べてしまいます！笑
焦らない焦らない…(*´▽｀*)