146㎝・体重43.5㎏、私とみの妊婦生活記録です。
初めての妊娠について、その日々をマイペースに記録しています。
何を食べたか、どんな体調の変化があったのか、何をしたのかなどについて、
写真（…があるかどうかは気分次第。苦笑）と一緒に記録中です♪
9ヵ月健診について、別途記録しておきたいと思います(^^♪
【9ヵ月健診】 1回目（32週）
もう9ヵ月！やっと9ヵ月！！！
最近の赤ちゃんはお腹の中でドンドン蹴ったり、ぐいーっと伸び？をしたり、元気に動いてくれています(^^)
その動きが「ポコポコ」というかわいいものでなくなってきたので、たまに痛い時もあります。
ぐにゅ〜っと動くと掴めるのではないか？と思うくらい、はっきり足がわかる時もあります♪
こうなると楽しいですね(^^)
重さは約2000g！
もう重いのかどうかも以前ほどわかりません…笑。
診察
母体の体重変化、赤ちゃんの体重変化、子宮口もOK、気になっていた最近排便が多いのも問題なしとのことで良好な経過です(^^)
産婦人科で測定している体重のスタートが45kgなので、産婦人科測定値で54〜55kgくらいまで増加するのはOKとのことでした！
ただあと2.6kg！？今32週なので、予定日まであと8週間、つまり1週間での増加の目安は約300gですね。
30週→31週は400g増えているので…大丈夫かなぁ(o_o)
…とは言うものの、今のところ毎日元気に過ごせていることに感謝！
鼻炎がひどくて、鼻が乾燥して痛いのですが、点鼻薬をお願いし忘れた(￣▽￣;)
何とかなるかなぁ〜(￣▽￣)点鼻薬、節約しよう^o^
骨盤ケア
主に最近ひどくなってきたむくみについて相談しました。また臀部骨痛や背中痛についても相談。
むくみには、足のマッサージが効果的とのこと！助産師さんがいろいろ教えてくださいました！
マネして毎晩やってみるとちょっと違うかなぁ〜^_^
背中痛などについては、骨盤体操がやっぱり大切とのこと！前回からほぼ毎日行っていますが、、、夜だけ。苦笑
それでも以前よりはお腹が安定しやすくなったような気が…。
「おなかまき」のおかげかなぁと思っていましたが、体操も効果的なんですね〜！
楽さが全然違う！7月からは朝もやろう〜(^^)
【9ヵ月健診】 2回目（34週）
エコー写真。
顔を右側から見た写真ですが、鼻と口しか写っていません(^^;
診察
前回から2週間後、赤ちゃんは2500gを超えました！
体重的には未熟児にはならなくなったものの、36週までは肺の機能が未熟のためそれまでの2週間はお腹の中で過ごせるようにしないといけないとのことでした。
そして今回も尿糖・尿たんぱくとも陽性(￣▽￣)
いつもの先生とは違ったので、またまた検査になるところでしたが、先生自身が以前にOGTTを実施済みと気付いてくださったので回避できました(。-∀-)
（最初からカルテを見ていて欲しかった…笑）
しかも今回は＋＋だったんですね〜(￣▽￣)
初めて尿糖陽性になった日以来です。朝ごはんは食べて行きましたが、そんなに偏った内容ではないので…やむを得ないですね。
出産後も尿糖陽性が見られるようであれば、内科に行くとしましょう。
ちなみに骨盤ケアの助産師さんからは、尿たんぱく陽性がある場合、今は大丈夫でもこれから一気に血圧が上がる可能性があるから気をつけた方が良いよとアドバイスしていただきました。
確かに…血圧が上がると自然分娩も難しくなる可能性が高いので、注意が必要ですね。
何はともあれ、赤ちゃんは順調かつ元気！これが一番です(^^)
週数と比較して大きい（36週相当）のですが、私の体重がここ1ヵ月変わっていないので、先生も特に注意すべきこともなく、このままで良いとのこと。なんだかやってやったぞ感がありました！笑
おそらく私の体重が増えていたらいろいろ注意されたんでしょうね(o^^o)
日頃の努力の成果！このまま良い調子で36週を迎えられると良いなぁ(^○^)
骨盤ケア
前回「朝もやろう」と思っていた体操は、相変わらず夜だけですが、体操とストレッチをするとむくみはましになる気がします(^^)さらに前回勧めてもらったので、早速着圧ソックスを購入！締め付けられるのが基本的に苦手なので、就寝用を購入しました！着用して寝ると、朝は足がスッキリしています(o^^o)
このまま続けていれば、大丈夫かなぁ？？？
あとは塩分ですね！こちらは油断大敵！血圧が一気に上がる…なんてことがないように気をつけます！
そして腹直筋離開はさらに進行しているとのこと。やっぱり体操の頻度を増やさないと！
最近動き出す時に「よっこらしょっ。アイタタタ…」と言わないといけない（笑）のは、腹直筋離開の進行もあったかもですね。
あとここ最近の悩みと言えば恥骨痛！こちらも相談して、マッサージしてくださいました！
毎度のことですが、骨盤ケアの後はとっても体が楽！！！これが続けば良いのに…(ToT)
もちろん次回の診察の際も予約しました！